感冒茶的作用是什么?感冒茶的功效是什么?

感冒茶的选择和自制方法

市面上感冒茶种类繁多，难以选择？不妨试试自制，既安全又有效！以下几种感冒茶配方，可根据自身情况选择：

一、感冒预防茶

• 材料: 板蓝根30克，大青叶30克，白菊花10克，金银花10克，水2000毫升。
• 做法: 1. 将所有材料用冷水冲洗两遍，沥干；2. 将洗净的材料放入陶壶；3. 加水2000毫升，煮沸后小火慢煮20分钟；4. 过滤后饮用。
• 功效: 预防感冒，清热解毒，缓解头痛、喉咙痛。板蓝根性凉，建议服用前咨询中医师。

二、广东感冒茶

• 材料: 金银花3公斤，甘草3公斤，葛根片4公斤，连翘2公斤，桔梗3公斤，海浮石2公斤，灵芝片4公斤，北杏仁4公斤，土茯苓4公斤，桑枝片4公斤，荆芥3公斤，紫苏叶3公斤，水3000毫升。
• 做法: 1. 将所有材料洗净，冷水浸泡10分钟，沥干；2. 放入陶壶，加水3000毫升，小火慢煮30分钟；3. 过滤后饮用。
• 功效: 广东地区传统感冒缓解茶，缓解喉咙肿痛、初期感冒不适。

三、蜜姜感冒饮料

• 材料: 蜂蜜20克，生姜20克，冷热水适量。
• 做法: 1. 生姜洗净去皮，磨成泥；2. 将姜泥放入茶杯，加冷热水搅拌；3. 过滤后加入蜂蜜调匀饮用。
• 功效: 生姜驱寒、发汗、止呕、化痰、解毒，缓解感冒、雨后寒凉、发热、腹痛等。

四、姜汁红糖水

• 材料: 生姜，红糖。
• 做法: 1. 生姜洗净切块，拍松；2. 两碗水煮沸后放入生姜，煮5分钟；3. 加入红糖搅拌至溶解；4. 趁热饮用，盖被休息。连续饮用三四天，可缓解感冒症状。
• 功效: 生姜暖胃散寒，红糖补血，缓解感冒、调理肠胃，消炎去湿。

五、四点感冒茶

• 材料: 半夏、茯苓、陈皮、苏叶、樟香、川朴、苍白术、木瓜、白芷、茶叶，各适量。
• 做法: 将药物混合研磨，分装，每袋6克。沸水冲泡10分钟后饮用，每日1-2次。
• 功效: 适用于四逆感冒、热泻、胸闷、恶心等症状。

六、五神茶

• 材料: 荆芥、苏叶、生姜各10克，茶叶6克，薄荷3克，糖30克。
• 做法: 先煎荆芥、苏叶、茶叶、生姜15分钟，再加薄荷煮3-5分钟，加糖溶解。每日两次。
• 功效: 发散风寒，缓解风寒感冒、身体疼痛、无汗等症状。

七、洋葱茶

• 材料: 茶叶10克，洋葱根3根，金银花5克。
• 做法: 用热水冲泡150毫升，代替日常茶饮。
• 功效: 散热解表，清热解毒，缓解感冒、风热、头痛、畏寒等症状。

注: 以上配方仅供参考，具体用量需根据个人情况调整，如有不适，请及时就医。部分药材性寒，请在医师指导下服用。